Umów spotkanie

Droga do Ja - od kryzysu do rozwoju

Gdy świat staje się zbyt ciężki, relacje przestają działać, a przyszłość wydaje się niepewna – to znak, że warto poprosić o pomoc.

W poradni „Droga do JA” wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie siłę, by przezwyciężyć kryzys i odnaleźć własną drogę do spokoju, równowagi i spełnienia. Towarzyszymy naszym Klientom w najtrudniejszych momentach życia, oferując profesjonalne wsparcie psychologiczne, terapię zarówno indywidualną jak i par oraz rodzin, interwencje kryzysowe, coaching, mediacje, a także warsztaty rozwojowe.

Naszą pracę opieramy na empatii, autentyczności i zaufaniu – tak, by stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy i zmian. Razem poszukujemy rozwiązań, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i budować życie w zgodzie ze sobą.

Pomagamy w trudnych chwilach

Interwencje kryzysowe

Pomagamy w sytuacjach kryzysowych, takich jak utrata, nagłe zmiany czy traumatyczne wydarzenia. Korzystamy z narzędzi, takich jak EMDR, praca z ciałem, mindfulness, aby wspierać w procesie odzyskiwania równowagi i poczucia bezpieczeństwa
Dowiedz się więcej >

Psychoterapia par i rodzin

Pomagamy parom i rodzinom w odbudowie więzi, lepszym rozumieniu siebie i swoich potrzeb. Pracujemy nad poprawą komunikacji i wspólnym poszukiwaniem rozwiązań, aby relacje były bardziej wspierające i pełne zaufania.
Dowiedz się więcej >

Psychoterapia traumy

Pomagamy osobom po trudnych doświadczeniach odzyskać poczucie bezpieczeństwa i sprawczości. Korzystamy ze sprawdzonych metod, wspierając w stopniowym oswajaniu wspomnień i powrocie do równowagi emocjonalnej.
Dowiedz się więcej >

Psychoterapia indywidualna

Oferujemy terapię indywidualną, która daje przestrzeń do pracy nad emocjami, trudnymi doświadczeniami i rozwojem osobistym. Wspieramy w odzyskiwaniu równowagi, pewności siebie i lepszego zrozumienia własnych potrzeb oraz celów.
Dowiedz się więcej >

Opinie naszych Klientów

"Monika jako moje wsparcie przez ponad 5 miesięcy udowodniła że jest profesjonalistką w każdym calu. Wspierała mnie w drodze zmiany sytuacji kryzysowej, jaka spotkała mnie na wszystkich polach. Poprzez empatie dała mi poczucie bezpieczeństwa. Poprzez życzliwość pozwoliła mi mówić. Poprzez profesjonalizm dała mi poczucie bycia w dobrych rękach. (...)"
Dominika S.
"I have never tried a psychologist help before I met Mrs. Monika Zderkiewicz. Mrs. Zderkiewicz helped me how to manage range of powerful emotions (mine and my son’s) during the relationship breakdown in my family. After every consultation I was sure how important is to have a proffesional help in difficult time."
Katarzyna Cz.
"Spotkania z Panią Moniką pozwoliły mi zrozumieć samą siebie i moment w życiu w jakim aktualnie się znalazłam. Podczas naszych spotkań uświadomiłam sobie swoją wartość, zrozumiałam z czego wynikają moje pewne zachowania, przekonania, problemy. Nauczyłam się jak mogę pracować nad sobą, panować nad swoim życiem, tym samym odbudować relacje z Córką."
Urszula B.
"Pani Monika jest fenomenalną terapeutką. Trafiłam do niej z polecenia, ale byłam sceptyczna, ponieważ to było moje trzecie podejście do Terapii (...). Po roku mogę śmiało powiedzieć, że osoby, która w październiku zeszłego roku zgłosiła się na terapię, już nie ma. Za to jest jej lepsza, pewniejsza siebie i mniej zakompleksiona wersja."
Agata P.
"Dzięki pracy z Panią Moniką poznałam siebie, schematy, które mną kierują. Uświadomiłam sobie czego tak naprawdę chce a czego niekoniecznie. Akceptuje swoje wady i zalety, jestem bardziej uważna na innych, na to, że jesteśmy różni i mamy od siebie i życia różne oczekiwania. Stopniowo wzmacniam pewność siebie, małymi krokami opuszczam swoje strefy komfortu, chce mi się żyć, wstawać rano i nadal nad sobą pracować."
Monika N.
Do Moniki trafiłem, kiedy miałem wrażenie, że wszystko się sypie. W pracy byłem na skraju wypalenia, w domu tylko kłótnie, a w nocy przewracałem się z boku na bok, nie mogąc zasnąć. Już po kilku spotkaniach poczułem, że ktoś naprawdę mnie słyszy i rozumie. Monika pomogła mi nazwać rzeczy, które od dawna zamiatałem pod dywan. Dziś lepiej radzę sobie ze stresem, potrafię rozmawiać z bliskimi i znowu budzę się z energią. Nie przesadzę, jeśli powiem, że to właśnie dzięki niej przeszedłem od kryzysu do rozwoju.
Marek K.
Zdecydowaliśmy się na terapię u Moniki, gdy byliśmy o krok od rozstania. Każda rozmowa kończyła się awanturą, czuliśmy się bardziej współlokatorami niż partnerami. Monika stworzyła dla nas bezpieczną przestrzeń, w której mogliśmy naprawdę się usłyszeć. Pokazała nam, jak mówić o emocjach, zamiast krzyczeć. To nie było łatwe, ale warto. Dziś znowu potrafimy się śmiać razem i planować przyszłość. Mamy poczucie, że odzyskaliśmy siebie nawzajem.
Anna i Paweł W.
Przyszłam do Moniki, bo ciągle czułam, że jestem „za mało” — za mało dobra w pracy, za mało obecna w domu, za mało wartościowa jako człowiek. Zmagałam się z poczuciem winy i wiecznym stresem. Spotkania z Moniką były dla mnie odkryciem. Uczyła mnie zatrzymywać się, zauważać swoje emocje i nie oceniać siebie tak surowo. Dziś potrafię stawiać granice, lepiej dbam o siebie i pierwszy raz od lat mam poczucie, że naprawdę żyję swoim życiem. Monika ma w sobie niesamowitą empatię i spokój — to dało mi odwagę, by coś zmienić.
Kasia U.

Gotowa/y na pierwszy krok?

Umów swoją wizytę już dziś – jesteśmy po to, by Cię wspierać.
Umów wizytę